精液质量好不好，来简单自测下？

精子质量好不好，不仅能反映男性身体健康状况，还会影响后代，重要性不言而喻。

然而，如何判断它好不好呢？

除了去医院检测，还有一个简单的方法——自查精液！

每次爽完后，花个几秒看看质地、闻闻气味，便可知是否正常。看精液量、黏稠度、颜色和液化情况！

正常的精液都要符合这4个标准

01 | 精液量，愁多也愁少

精液量太少，不利于精子通过阴道进入子宫和输卵管，影响受孕。

若精液量过多，精子被稀释，且精液过多使阴道内的精液大量流出并带出大量精子，干扰受孕，也不利于生育。

正常男性一次射精量为2~6ml，平均3.5ml。

精液量＜2ml，则为少精液症，常见于附属性腺感染、不完全性逆行射精和精囊发育不全等。

精液量＞6ml，则为多精液症，常见于附属性腺功能亢进式炎症、垂体前叶促性腺分泌亢进及雄激素水平高等。

02 | 颜色，至清则无“精”

正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体，如果太久没释放自己，则可显浅黄色。

如果呈白色或黄色清亮，则可能是无精症。如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。

一看到“血精”两个字，有些男同胞就吓得不得了，以为自己得了什么病。

其实不用太紧张，最常见的是以下两种原因：

性生活频率过高，导致精囊长期充血，静脉扩张引起出血；

长期没有释放，突然有了性生活，蓄积的精囊分泌物瞬间就排空了，压力突然没了，囊壁上毛细血管可能会破裂出血。

这两种情况，只要先把性生活停一停，一到两周后就会恢复正常，不用太担心。

当然，血精也有可能是由疾病引起，比如功能性血精症、精囊炎和前列腺炎、精囊囊肿或扩张，还有肿瘤等其他罕见的因素。

若是这些情况，应及时停止性生活就医治疗。

03 | 黏稠度，如胶冻状

正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐变化。

若新排出的精液呈米汤样，可能为先天性精囊缺如，或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。

黏稠度下降，也可见于精子密度太低或无精子症。

04 | 液化，15分钟内搞定

室温下，精液射出体外会在15分钟内完成液化，若超过60分钟，则为异常。

出现液化时间延长、不完全液化或不液化时，则要考虑精囊或前列腺炎症。

这种情况要及时去医院治疗，否则会导致精子在女性生殖道内的运动明显受阻，不能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管与卵子相遇，造成女方受孕困难。

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