前列腺有三怕，千万不要误踩雷区了！

有很多的男性朋友被前列腺疾病所困扰,尤其是随着年龄的增长，前列腺的功能逐渐退化，男性朋友到了中年以后，尤其是老年朋友，前列腺炎的患病率非常高。想要保持前列腺健康，尽量远离前列腺害怕的3件事。

前列腺有“3怕”，希望你1个都没“碰触”，可能有助保护前列腺！

一怕“憋尿”

由于现在人们的工作节奏也比较快，很多时候有尿意，却没有时间去上厕所，导致长期憋尿。如果男性朋友们也经常有憋尿的习惯，就会影响前列腺健康。因为在男人的尿道当中可能存在一些病菌，及时的排尿可以将这些病菌冲刷出体外。长期憋尿就会使这些细菌大量繁殖，进入前列腺就会导致男性患上前列腺炎，而且长期憋尿还会导致膀胱炎以及慢性肾炎。

二怕“酒精”

大部分的男性朋友都有饮酒的习惯，而且有些男性朋友由于经常饮酒还产生了酒瘾，每天都要大量喝酒。还有一些男性朋友，为了工作应酬比较多，在应酬的时候，为了搞好气氛，酒是必不可少的。如果长期大量饮酒，就会使全身的血液循环过快，大量的血液在皮肤表面进行循环，导致身体内的各个器官中的血液量减少。而且前列腺中的血管较少，如果得不到充分的血液，前列腺得不到充分的营养和氧气功能就会受到损伤。

三怕“挤压”

经常站着工作的男人，虽然会对腰和腿造成损伤，但前列腺是比较好的。那些长期久坐在办公室的男性朋友，当到了一定年龄，前列腺炎以及前列腺增生的情况就会层出不穷。这是因为在坐着的时候就会导致前列腺处的血液循环减慢，前列腺由于结构复杂，如果不能得到充足的血液，就会影响前列腺的正常功能。当前列腺的抵抗力下降，细菌和病毒就会趁虚而入，而引发前列腺疾病。而且长期久坐的姿势，还会导致男性私处温度升高，不仅会导致细菌大量繁殖，还会影响精子的质量。

如果男性朋友们想要变得更加精壮，尽量少做以上3件事，每天保持适量的运动，可以促进血液循环和新陈代谢，同时还可以使前列腺保持放松的状态。

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